gesundheit
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| gesundheit [2025-06-06 09:34:16] – [Ernährung] manfred | gesundheit [2026-02-09 09:49:50] (aktuell) – [Die Grundlage gesunder Ernährung] manfred | ||
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| + | ====== Gesundheit ====== | ||
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| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | offenkundige Anzeichen von schweren Organstörungen: | ||
| + | * chronische Müdigkeit (ist der " | ||
| + | * das Weiße in den Augen ist gelb => __Leber__ | ||
| + | * die Haut ist fahl und grau => __Nieren__ | ||
| + | * dunkle Augenränder => __Darm__ | ||
| + | |||
| + | Darm- und Nierenschmerzen können (und werden oft) auch für Rückenschmerzen gehalten! | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * pro 25 kg Körpergewicht, | ||
| + | * __wichtige Blutbildwerte__ //(oberen Normbereich anstreben)// | ||
| + | * __Magnesiumspiegel__ => // | ||
| + | * __Hämoglobin__ | ||
| + | * __Gesamt-Eiweisspiegel im Blut__ => //bei einem tiefen Eiweißwert, | ||
| + | * __Dopamin__ ist das Hauptantriebshormon - //wer sich morgens aus dem Bett quält, hat einen zu geringen Dopaminspiegel - bei einem zu geringen Dopaminspiegel hast Du angst vor der Arbeit, bei einem hohen Dopaminspiegel hat die Arbeit Angst vor Dir// | ||
| + | * __Serotonin__ ist das Hauptstimmungshormon/ | ||
| + | * __Tryptophan__ ist die Aminosäure, | ||
| + | * __Jod__ | ||
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| + | **Es gibt in Wikipedia eine sehr umfangreiche [[https:// | ||
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| + | |||
| + | ===== Die Grundlage gesunder Ernährung ===== | ||
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| + | // | ||
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| + | //Hier stelle ich die vier kleinsten aber wichtigsten Änderungen bei der Ernährung vor, die in jedem Fall eine Besserung ermöglichen.// | ||
| + | |||
| + | //Fast alle Zivilisationskrankheiten haben mind. zu einem Teil seine Ursachen in Entzündungsherde, | ||
| + | |||
| + | //So bin ich zum Beispiel meinen Heuschnupfen los geworden. Vorher brauchte ich jedes Jahr eine Kortisonsprize. Nach Einhaltung dieser Regeln waren fast alle Beschwerden nach 2 Monaten weg. Habe ich diese Regeln zu stark gelockert, kamen die Beschwerden zurück.// | ||
| + | |||
| + | * **diese Punkte helfen aktiv** | ||
| + | * 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen, in der Zeit nur Wasser trinken, nichts zu sich nehmen, was die Verdauungsreflexe beeinflussen kann, kein Saft trinken und auch keinen Kaugummi kauen | ||
| + | * //der Darm braucht zwischen den Mahlzeiten nicht nur Zeit für die Verdauung, sondern auch Zeit zum regenerieren bzw. ruhen// | ||
| + | * die Mahlzeiten mit ausreichend Ballaststoffen zusammen stellen, also Kartoffeln und Vollkornbrot, | ||
| + | * //einmal bewirkt eine gute Ballaststoffaufnahme, | ||
| + | * **dieser Punkte stoppen die Schädigung** | ||
| + | * als Erwachsener Mensch, keine Milch mehr trinken => siehe [[https:// | ||
| + | * // | ||
| + | * Zucker reduzieren, nur noch wenig Süßigkeiten zu sich nehmen und Abends nach dem Abendbrot keine Süßigkeiten mehr | ||
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| + | ===== Sonnenschutz ===== | ||
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| + | |||
| + | ==== Sonnenschutz zum trinken ==== | ||
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| + | [[https:// | ||
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| + | ===== Magnesium ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * __Die 5 besten Magnesiumlieferanten__ // | ||
| + | * Spirulina | ||
| + | * Weizenkleie | ||
| + | * Kürbiskerne | ||
| + | * Kakaopulver | ||
| + | * Sonnenblumenkerne | ||
| + | * __Gemüsearten mit hohem Magnesiumgehalt__ // | ||
| + | * Seetang, getrocknet | ||
| + | * Kakaopulver, | ||
| + | * Kakaopulver, | ||
| + | * Amaranth | ||
| + | * Quinoa | ||
| + | * Bitterschokolade, | ||
| + | * Lappentang | ||
| + | * Spirulina, getrocknet | ||
| + | * Portulak, frisch | ||
| + | * Mangold | ||
| + | * Blattspinat | ||
| + | * Fenchel | ||
| + | * Petersilie | ||
| + | * Schnittlauch | ||
| + | * Kohlrabi | ||
| + | * Brennnessel | ||
| + | * Kresse | ||
| + | * Meerrettich | ||
| + | * Grünkohl | ||
| + | * Avokado | ||
| + | * Artischocke | ||
| + | * Rote Beete | ||
| + | * Broccoli | ||
| + | * Schwarzwurzeln | ||
| + | * Kürbis | ||
| + | * Weißkohl | ||
| + | * Zucchini | ||
| + | * Rosenkohl | ||
| + | * Kartoffeln | ||
| + | * Spargel | ||
| + | * Sojasprossen | ||
| + | * Rotkohl | ||
| + | * Möhren / Karotten | ||
| + | * Porree | ||
| + | * Blumenkohl | ||
| + | * Tomaten | ||
| + | * Feldsalat | ||
| + | * Rhabarber | ||
| + | * Pilze | ||
| + | * Paprika | ||
| + | * Zwiebeln | ||
| + | * Kopfsalat | ||
| + | * Gurken | ||
| + | * Radieschen | ||
| + | * __Obst und Früchte mit hohem Magnesiumgehalt__ // | ||
| + | * Kaktusfeige | ||
| + | * Feigen, getrocknet | ||
| + | * Pflaumen, getrocknet | ||
| + | * Aprikosen, getrocknet | ||
| + | * Dattel | ||
| + | * Maronen | ||
| + | * Papaya | ||
| + | * Kokosnuss | ||
| + | * Banane | ||
| + | * Himbeere | ||
| + | * Brombeere | ||
| + | * Zitrone | ||
| + | * Kiwi | ||
| + | * Avocado | ||
| + | * Feigen | ||
| + | * Mango | ||
| + | * Johannisbeere, | ||
| + | * Ananas | ||
| + | * Erdbeeren | ||
| + | * Stachelbeeren | ||
| + | * Rosinen | ||
| + | * Apfelsinen | ||
| + | * Orange | ||
| + | * Johannisbeeren, | ||
| + | * Johannisbeeren, | ||
| + | * Rhabarber | ||
| + | * Kokosflocken | ||
| + | * Mandarinen | ||
| + | * Kirschen, süß | ||
| + | * Aprikosen | ||
| + | * Pflaumen | ||
| + | * Pfirsich | ||
| + | * Weintrauben | ||
| + | * Kirschen, sauer | ||
| + | * Äpfel | ||
| + | * __Fisch und Fleisch mit hohem Magnesiumgehalt__ // | ||
| + | * Krabben | ||
| + | * Garnele | ||
| + | * Schweinesteak | ||
| + | * Seelachs | ||
| + | * Karpfen | ||
| + | * Zander | ||
| + | * Schleie | ||
| + | * Seezunge | ||
| + | * Steinbutt | ||
| + | * gesalzene Makrele | ||
| + | * Matjeshering | ||
| + | * Brathuhn | ||
| + | * Shrimps | ||
| + | * Heilbutt | ||
| + | * Salami | ||
| + | * Thunfisch | ||
| + | * Hering | ||
| + | * Makrele | ||
| + | * Suppenhuhn | ||
| + | * Rotbarsch | ||
| + | * Lachs | ||
| + | * geräucherter Lachs | ||
| + | * mageres Rinderfilet | ||
| + | * Hecht | ||
| + | * Putenfleisch | ||
| + | * Forelle | ||
| + | * Pute | ||
| + | * Kabeljau | ||
| + | * Sardine, Konserve | ||
| + | * Schweinfleisch | ||
| + | * Leberkäse | ||
| + | * Ente | ||
| + | * Teewurst | ||
| + | * Rindfleisch | ||
| + | * Hummer | ||
| + | * Aal | ||
| + | * Leberwurst | ||
| + | * __Milchprodukte mit hohem Magnesiumgehalt__ // | ||
| + | * Butterkäse | ||
| + | * Parmesan | ||
| + | * Emmentaler, 45% Fett i. Tr. | ||
| + | * Edamer, 45% Fett i. Tr. | ||
| + | * Gouda, 40% Fett i. Tr. | ||
| + | * Mozarella | ||
| + | * __Hülsenfrüchte, | ||
| + | * Kürbiskerne | ||
| + | * Sonnenblumenkerne | ||
| + | * Paranüsse | ||
| + | * Leinsamen | ||
| + | * Sesam | ||
| + | * Chiasamen | ||
| + | * Mohn | ||
| + | * Amaranth | ||
| + | * Cashewnuss | ||
| + | * Quinoa | ||
| + | * Pinienkerne | ||
| + | * Mandel, süß | ||
| + | * Sojabohnen | ||
| + | * Limabohnen | ||
| + | * Erdnüsse | ||
| + | * Pistazien | ||
| + | * Kichererbsen, | ||
| + | * Haselnüsse | ||
| + | * Pekannüsse | ||
| + | * Kidneybohnen | ||
| + | * Bohnen, weiß | ||
| + | * Bohnen, grün | ||
| + | * Walnuss | ||
| + | * Linsen, getrocknet | ||
| + | * Erbsen, getrocknet | ||
| + | * Tofu | ||
| + | * Erbsen, grün, Konserve | ||
| + | * __Lebensmittel mit viel Magnesium: | ||
| + | * Weizenkleie (Speisekleie) | ||
| + | * Amaranth (Pseudogetreide) | ||
| + | * Quinoa (Pseudogetreide) | ||
| + | * Weizenkeime | ||
| + | * Buchweizen (Pseudogetreide) | ||
| + | * Hirseflocken | ||
| + | * Haferflocken | ||
| + | * Grünkern | ||
| + | * Dinkel | ||
| + | * Weizenvollkornmehl | ||
| + | * Roggenvollkornmehl | ||
| + | * Mais | ||
| + | * Dinkelvollkornmehl | ||
| + | * Vollkornbrötchen (Weizen) | ||
| + | * Pumpernickel | ||
| + | * Weizenmischbrot | ||
| + | * Mehrkornbrot | ||
| + | * Knäckebrot | ||
| + | * Vollkornnudeln | ||
| + | * Roggenvollkornbrot | ||
| + | * Weizenvollkornbrot | ||
| + | * Dinkelvollkornbrot | ||
| + | * Knäckebrot (Mohn) | ||
| + | * Roggenmischbrot | ||
| + | * Graubrot | ||
| + | * Weißbrot | ||
| + | * Baguette | ||
| + | * Zwieback | ||
| + | * Maisstärke | ||
| + | |||
| + | **Milchprodukte sollte man jedoch nur in Maßen genießen, weil sie sehr viel Kalzium enthalten und Kalzium die Aufnahme von Magnesium blockiert.** | ||
| + | |||
| + | Man sollte sich bei der Auswahl seiner Nahrungsmittel aber nicht nur nach deren Magnesiumgehalt richten, sondern auch andere essentielle Nährstoffe im Auge behalten. | ||
| + | So ist fetter Seefisch zum Beispiel eine exzellente Quelle für gutes Eiweiß mit einer hoher biologischen Wertigkeit. | ||
| + | Deshalb sollte man ein- bis zweimal pro Woche fetten Fisch essen. | ||
| + | |||
| + | Wußten Sie, dass man von dieser Fettart nicht fett wird. Tatsächlich wird man davon schlanker. | ||
| + | |||
| + | Hühner-Eier haben eher einen geringen Magnesiumgehalt. | ||
| + | |||
| + | **Die Hauptquelle von Magnesium in der Ernährung der deutschen Bevölkerung sind allerdings alkoholfreie Getränke.** | ||
| + | Magnesiumreiches Wasser zählt somit zu den besten Magnesiumquellen. | ||
| + | Der Magnesiumgehalt von Trink- und Mineralwasser schwankt zwischen 0,5 und 350mg Magnesium pro Liter. Je mehr Magnesium das Wasser enthält, desto besser ist es für die Gesundheit. __Aber achten Sie darauf, dass der Natriumgehalt des Wassers (4-1000mg/ | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Salzkonsum ===== | ||
| + | |||
| + | * //" | ||
| + | * Heißhunger auf Zucker | ||
| + | * Diabetis | ||
| + | * Bluthochdruck | ||
| + | * Herzrythmusstörungen | ||
| + | * chronische Entzündungen | ||
| + | * Austrocknung der Zellen | ||
| + | * Fettbauch (bei Männern) | ||
| + | * unreine Haut (bei Frauen) | ||
| + | * Schlafstörungen | ||
| + | * Energiemangel/ | ||
| + | |||
| + | //Damit das Salz besser aus dem Salzstreuer rieselt, werden ihm Aluminiumverbindungen beigemischt. Im Meersalz ist zuviel Mikroplastik, | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Zuckerkonsum ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * das Geschmacksempfinden stumpft ab | ||
| + | * süße Gelüste | ||
| + | * Hautunreinheiten + vorzeitige Alterung | ||
| + | * Muskelschmerzen (Osteoarthritis) | ||
| + | * Karies | ||
| + | * instabile Energie / starke Blutzuckerschwankungen | ||
| + | * Blähungen | ||
| + | * Gewichtszunahme (hauptsächlich um die Körpermitte) | ||
| + | * häufiges erkranken an Erkältungen und Grippe | ||
| + | * Blutwerte steigen | ||
| + | * Glukose | ||
| + | * A1c | ||
| + | * Insulin | ||
| + | |||
| + | => [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Mittelmeerküche ===== | ||
| + | |||
| + | * __youtube: | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | Mit der Mittelmeerküche meint man meistens | ||
| + | die Esskultur aus Spanien, Italien und Griechenland. | ||
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| + | ===== Dickmacher ===== | ||
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| + | Warum man dick von modernem Essen wird, liegt nicht nur daran, dass zu viele Kohlenhydrate gegessen werden, sondern auch an die Art der Kohlenhydrate und deren Begleitstoffe, | ||
| + | |||
| + | Der moderne Weizen (Kurzweizen/ | ||
| + | |||
| + | Weiterhin produziert man aus billigem Maismehl einen billigen Fruchtzuckersirup, | ||
| + | Und zum Schluß die __Säfte aus Konzentrat__. Macht man aus einem gesunden Saft ein Konzentrat, wandelt sich der darin enthaltene Zucker, in eine ungesunde Form um und macht dann auch dick. | ||
| + | |||
| + | Hauptsächlich sind das die 3 wichtigsten Dickmacher in der westlichen Gesellschaft. | ||
| + | |||
| + | Und zu guter Letzt werden in den letzten Jahrzehnten Pestizide eingesetzt, die nicht mehr nur auf der Oberfläche der Früchte sind, sondern in die Frucht eindringen und so auch für viele Krankheitsbilder verantwortlich sind. | ||
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| + | ===== hungern aktiviert die Selbstheilungskräfte ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
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| + | |||
| + | ===== gegen Alzheimer und andere Entzündungen im Gehirn ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * **Vitamin D** (das einzige Vitamin, welches man zu sich nehmen muß) | ||
| + | * **Alpha-Liponsäure** (kann Quecksilber aus dem Körper entfernen) | ||
| + | * **mikro dosiertes Lithium** (unterbricht eine gefährliche Signalkaskade im Gehirn) | ||
| + | * **Bor** (hat heilende Wirkung) | ||
| + | |||
| + | News-Letter: | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Alzheimer ist mit Lithium heilbar ==== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | === Pflanzen die Lithium === | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | LITHIUM-GEHALT IN LEBENSMITTELN: | ||
| + | |||
| + | Wusstest du, dass Lithium nur in geringen Mengen in tierischen Lebensmitteln wie Eiern, Butter und Fleisch enthalten ist? | ||
| + | Der Lithiumgehalt beträgt dabei ungefähr 12 µg/kg. | ||
| + | Wenn du aber auf eine höhere Lithiumzufuhr achten möchtest, solltest du auf **Vollwertgetreide** und Gemüse wie **Zwiebeln**, | ||
| + | |||
| + | __Ein Mangel an Lithium bewirkt den Rückgang von Neugierde und das entstehen von Alzheimer.__ | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== gut für die Bauchspeicheldrüse ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Brockolie | ||
| + | * Suchini | ||
| + | * Kürbis + Karrotten | ||
| + | * Wallnüsse | ||
| + | * natürlicher Jogurt (keiner aus dem Supermarkt) => Sauerteig + Milch | ||
| + | * Heidelbeeren | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Öl ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * **Schwarzkümmelöl** | ||
| + | * **Leinöl** ist der wichtigste Omega-3-Lieferant, | ||
| + | * **Kokosöl** eignet sich auch zum erhitzen (z.B. Braten) | ||
| + | * **Avokadoöl** | ||
| + | * " | ||
| + | * **Rapsöl** ist das Universalöl für die Küche, es enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und eignet sich auch zum erhitzen (bis ca. 160°C, z.B. Braten, Backen) | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Fettleibigkeit ===== | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Jasper Caven ==== | ||
| + | |||
| + | Die Ursache von Fettleibigkeit soll eine Fettleber sein, die man mit über den Tag verteilt, täglich 10 Artischocken beheben kann. | ||
| + | Zusätzlich sollte man Ingwer und Cholin regelmäßig zu sich nehmen, um die Wirkung der Artischocken zu unterstützen. | ||
| + | Cholin kommt u.a. in Innereien, Eigelb und Fisch vor, auch Blattgrün enthält kleine Mengen Cholin.. | ||
| + | Und zu guter Letzt sollte man dabei den in Deutschland üblichen Vitamin-D-Mangel dabei beheben sowie Vitamin-K zu sich nehmen. | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Fettleber ==== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * begünstigt eine Fettleber: | ||
| + | * zuckerhaltige Lebensmittel (besonders " | ||
| + | * Alkohol | ||
| + | * fettiges Essen (besonders " | ||
| + | * verringert eine Fettleber: | ||
| + | * ungesettigte Fettsäuren -> Pflanzenöle, | ||
| + | * Gemüse | ||
| + | * auch süße Beeren (als Schokoladenersatz) | ||
| + | * Logi-Methode (nicht Keto-Diät!) -> kohlenhydratarme Ernährung, um den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten (entlastet die Leber) | ||
| + | * jede Malzeit sollte zu 50% aus Gemüse bestehen | ||
| + | * der Rest kann dann aus folgenden Bestandteilen bestehen: | ||
| + | * Obst | ||
| + | * hochwertige Öle | ||
| + | * Eiweiße (z.B.: Fisch, Fleisch, fettarmes Geflügel) | ||
| + | * Mehrfach-Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, | ||
| + | * die Leber braucht auch mal Ruhe, deshalb nur 3 Mahlzeiten am Tag | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * verringert eine Fettleber: | ||
| + | * Eiweiß-Shakes, | ||
| + | * Salat (200 Kalorien) | ||
| + | * Ballaststoffe (z.B.: Schwarzwurzel, | ||
| + | * Vitamine und Mikronährstoffe: | ||
| + | * z.B.: Nüsse, Olivenöl und Mandeln | ||
| + | * Leber, Rindfleisch, | ||
| + | * //kein Obst in dieser Zeit// | ||
| + | |||
| + | //Reines Fasten oder Keto-Diät ist bei einer Fettleber kontraproduktiv, | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Insulinresistenz ==== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Fett ist nicht das Problem! | ||
| + | * Insulin verursacht die Fetteinlagerung, | ||
| + | * zu viele Kalorien verursachen einen Insulinanstieg, | ||
| + | * auch Obst enthält Kalorien | ||
| + | * Fett und Proteine sättigen länger und verursachen keinen Insulinanstieg | ||
| + | * Lösung: | ||
| + | * naturbelassene Lebensmittel essen (keine industriell verarbeiteten, | ||
| + | * den Kohlenhydratanteil in den Speisen gering halten | ||
| + | * allmählich auf max. 3 Mahlzeiten am Tag reduzieren | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Essen ===== | ||
| + | |||
| + | [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Heilung mit Zahlen ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Teslas Vitalfrequenzen ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[http:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Allgemeines ===== | ||
| + | |||
| + | * **Narbensalbe** - Eine selbstgemachte Wunderwaffe gegen Narben. | ||
| + | * 1/4 Tasse Kakaobutter | ||
| + | * 1/4 Tasse Olivenöl | ||
| + | * 1 EL Honig | ||
| + | * 4 Tropfen Lavendelöl | ||
| + | * Zuerst gibst du die Kakaobutter in einen Topf und erhitzt diesen bei niedrigen Temperaturen auf dem Herd, bis die Kakaobutter geschmolzen ist. Dann fügst du die übrigen Zutaten hinzu und verrührst sie so lange, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Dann nimmst du den Topf vom Herd und lässt alles gut abkühlen. Im Anschluss daran, stellst du alles in den Kühlschrank bis die Masse schön kalt geworden ist. Im Anschluss daran füllst du alles in einen luftdichten Behälter. Die Creme solltest du nun zweimal täglich, am besten morgens und abends, auf der betroffenen Stelle anwenden, indem du sie mit sanft kreisenden Bewegungen in die Haut einmassierst. Nach bereits vier Wochen wirst du merken, wie sich dein Hautbild verbessert. | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * hochwertige Kohlenhydrate | ||
| + | * perfekter Energielieferant | ||
| + | * lecker im Geschmack | ||
| + | * made in Germany (Hersteller: | ||
| + | * 100% vegan | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Jo Conrad unterhält sich mit Ali Erhan über die Nachvollziehbarkeit von Viren, welche Wirkungen Ängste und pharmazeutische Behandlungen haben und wie Chlordioxid immer eine Wirkung auf körperfremde Mikroorganismen hat, wie problemlos MMS angewendet kann, wie Jim Humble Malariakranke innerhalb von Stunden symptomfrei machen konnte und wie wir das als "Plan B" bei Corona-, Ebola, Zika, Vogelgrippe, | ||
| + | * Original auf [[http:// | ||
| + | * Kostenloses E-Book und Webinar " | ||
| + | * Chlordioxid (MMS) ist der stärkste Viren- und Bakterienkiller, | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Desinfektionsmittel ==== | ||
| + | |||
| + | * **Teebaumöl** eignet sich als ideales Desinfektionsmittel bei kleineren Verletzungen. | ||
| + | * **Nelkenblütenöl** soll das wirksamste ätherische Öl gegen Fußpilz sein. | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Schmerzen ==== | ||
| + | |||
| + | Hagebuttenpulver ist bei Gelekschmerzen ein sehr gutes Mittel. | ||
| + | Einen Teelöffel pro Tag helfen enorm. | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Immunsystem in 15 Sekunden stärken ==== | ||
| + | |||
| + | [[http:// | ||
| + | |||
| + | Wenn du häufig an Erkältungen und Grippe leidest, musst du dein Immunsystem sofort stärken um weitere Komplikationen und gesundheitliche Probleme zu vermeiden. | ||
| + | |||
| + | Laut einem bekannten russischen Arzt Dr. Sergei Bubnovkiy, wird das Immunsystem deutlich erhöht, wenn du deine Füsse in eiskaltes Wasser einweichst für 10-15 Sekunden jeden Tag. Er behauptet auch, dass diese Methode auch Erkältungen und die Grippe verhindern wird! | ||
| + | |||
| + | Das heißt, du solltest ein Becken mit kaltem Wasser füllen und soviel Eis hinzufügen, | ||
| + | |||
| + | Wenn dein Immunsystem sehr schwach ist, wiederhole es alle 4 Stunden. | ||
| + | |||
| + | Eine kürzlich durchgeführte Studie, die an der University of Virginia durchgeführt wurde fand heraus, dass eisiges Wasser tatsächlich die Produktion von Noradrenalin stimuliert, welches ein wichtiges Hormon für die Stärkung des Immunsystems ist. | ||
| + | |||
| + | Darüber hinaus bietet das eisige Wasser zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile, darunter: | ||
| + | - Linderung von Muskelkater: | ||
| + | - Bekämpft Depression: Die kalten Rezeptoren beeinflussen die Haut, so dass das eisige Wasser die Depressionssymptome behandelt und die Stimmung verbessern wird. | ||
| + | - Gesündere Haut: Die Kaltwasser-Therapie versorgt die Haut, verhindert die Gerinnung und strafft die Poren. | ||
| + | - Glänzendes Haar: Das kalte Wasser schließt die Follikel und macht die Haare glänzend und glatt. | ||
| + | |||
| + | Deshalb solltest du diesen Trick auf jeden Fall Alltag machen um seine zahlreichen Vorteile zu genießen! | ||
| + | |||
| + | Quellen: | ||
| + | [[https:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ==== Nieren ==== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Müdigkeit | ||
| + | * schlechter Schlaf | ||
| + | * schlechter Appetit | ||
| + | * //ggf. vermehrtes wasserlassen// | ||
| + | * Blut im Urin | ||
| + | * //ggf. schaumiger Urin// | ||
| + | * geschwollene Augen (Ödeme) | ||
| + | * //ggf. Juckreiz (oder auch wegen zu viele oder zu wenige Mineralstoffe)// | ||
| + | * //ggf. Muskelkrämpfe (kann auch wegen Mineralstoffmangel kommen)// | ||
| + | * Diabetes | ||
| + | * rezeptfreie Medikamente | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Sport ===== | ||
| + | |||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[http:// | ||
| + | |||
| + | |||
| + | ===== Ernährung ===== | ||
| + | |||
| + | **Die wichtigste Regel lautet: " | ||
| + | - komplett -> //z.B. vom Getreide nicht nur das Mehl, sondern auch den Keim und die Schaale// | ||
| + | - keine Industrielle Verarbeitung -> //nicht nur, dass bei der industriellen Verarbeitung wichtiges aus der Nahrung entfernt wird, sondern auch weil dort u.a. ungesunde Zusatzstoffe hinzugefügt werden wie beispielsweise Konservierungsstoffe// | ||
| + | - __schnell verderbliches ist meistens am gesündesten__ | ||
| + | |||
| + | * **[[http:// | ||
| + | * **[[http:// | ||
| + | * **[[https:// | ||
| + | * [[http:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[:: | ||
| + | |||
| + | "Wenn ein Arzt hinter dem Sarg seines Patienten geht, folgt manchmal tatsächlich die Ursache der Wirkung." | ||
| + | \\ (Robert Koch (1843-1910), | ||
| + | |||
| + | Mühelose Heilung | ||
| + | von " | ||
| + | | ||
| + | gebunden, 268 Seiten | ||
| + | Verlag: Kopp Verlag | ||
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| + | - [[http:// | ||
| + | - [[Allergien]] | ||
| + | - [[Aluminium]] | ||
| + | - [[Antibiotikum]] | ||
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| + | - [[Augen]] | ||
| + | - [[besser als Tiramisu]] | ||
| + | - [[Beefsteak]] | ||
| + | - [[Bronchialwirkstoffe]] | ||
| + | - **[[Brot]]** | ||
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| + | - [[Candida]] | ||
| + | - Codex Alimentarius -> Lebensmittelkodex | ||
| + | - [[http:// | ||
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| + | - [[Chemtrails]] | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - [[Darmparasiten]] | ||
| + | - [[Das universelle Heilmittel gegen alle Krankheiten]] | ||
| + | - [[Die 5 Biologischen Naturgesetze]] | ||
| + | - [[Dr. Leonard Coldwell]] | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - [[Eier]] | ||
| + | - [[Entgiftung]] | ||
| + | - [[Ernährungssystem]] | ||
| + | - [[Essbare Bäume]] | ||
| + | - [[Essener Brot]] | ||
| + | - **[[Hirnforschung - Essen wir uns dumm]]?** | ||
| + | - Fett | ||
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| + | - [[Finger halten um Gefühle auszugleichen]] | ||
| + | - [[Fingernägel]] | ||
| + | - FOLSÄUREMANGEL: | ||
| + | - [[Gesicht]] | ||
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| + | - [[gesund durch Elektromedizin]] | ||
| + | - [[gesund durch Schnitzer-Kost]] | ||
| + | - [[gesund mit Mineralien]] | ||
| + | - [[Getränke]] | ||
| + | - [[Getreide]] | ||
| + | - [[Sprossenzucht]] | ||
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| + | - [[Glutamat]] | ||
| + | - [[Glycin - Süßen mit Eiweiß]] | ||
| + | - **[[Goji-Beeren]]** | ||
| + | - [[Grippe]] | ||
| + | - **[[Grünpflanzen]]** -> //Grünkohl ist die ursprünglichste Kohlpflanze// | ||
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| + | - [[Haare]] | ||
| + | - **[[Haarausfall]]** | ||
| + | - [[Hausmittel gegen Entzündungen]] | ||
| + | - [[Haut heilen]] | ||
| + | - [[Herz]] | ||
| + | - [[Impfungen]] | ||
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| + | - [[Karies]] | ||
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| + | - Käse | ||
| + | - [[Käseherstellung ohne tierisches Lab]] | ||
| + | - [[Keine Diät]] | ||
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| + | - [[Kopfschmerz]] | ||
| + | - [[Krankheitssymptomen]] | ||
| + | * [[http:// | ||
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| + | - [[Kräutersalz]] | ||
| + | - [[::Krebs heilen]] | ||
| + | - [[Kupfermangel - Die langsame Vergiftung der Menschheit]] | ||
| + | - **[[Kurkuma]]** | ||
| + | - [[Lach-Yoga]] | ||
| + | - [[Landwirtschaft]] | ||
| + | - [[Lebensmittel]] | ||
| + | - **Löwenzahnwurzel** -> [[http:// | ||
| + | - [[Lungen]] | ||
| + | - [[Melasse]] | ||
| + | - **[[Monsanto]]** | ||
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| + | - [[http:// | ||
| + | - [[MMS]] der Keimkiller | ||
| + | - [[Nagelpilz]] | ||
| + | - [[Naturheiler]] | ||
| + | - [[Nierensteine]] | ||
| + | - [[Noroviren]] | ||
| + | - [[Obst und Gemüse]] | ||
| + | - [[Orthomolekulare Ernährungsmedizin]] | ||
| + | - [[Pestizide]] | ||
| + | - [[Petersilie]] | ||
| + | - [[Pilzinfektionen]] | ||
| + | - [[Reams Biological Theory of Ionization (RBTI)]] | ||
| + | - [[Reflexzonen]] | ||
| + | - [[Rezepte]] | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - Roh macht froh | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - [[Rootbeer]] | ||
| + | - [[Rücken]] | ||
| + | - [[Salz]] | ||
| + | - [[Schilddrüse]] | ||
| + | - **[[Schokocreme aus Avocado]]** | ||
| + | - [[Schokolade mit Reinheitsgebot]] | ||
| + | - [[Schüssler-Salze]] | ||
| + | - [[Schwarze Salbe]] | ||
| + | - [[Schwarzkümmel]] | ||
| + | - **[[Schwarzkümmelöl]]** | ||
| + | - [[Schwermetallvergiftung]] | ||
| + | - [[Senf]] | ||
| + | - [[Soja]] | ||
| + | - [[spirituelle Bedeutung von Krankheiten]] | ||
| + | - [[Stresskiller]] | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - [[http:// | ||
| + | - **[[Übersäuerung]]** | ||
| + | - [[Uran im Dünger]] | ||
| + | - [[Verbrennungen]] | ||
| + | - [[Verhüten mit pflanzlichen Mitteln]] | ||
| + | - [[vermeide diese Lebensmittel]] | ||
| + | - [[Vollwertkost]] => //Das Dr. M. O. Brucker Ernährungsbuch// | ||
| + | * //Dr. med. M. O. Brucker// => Alle Krankheiten haben eine einheitliche Ursache: "den Verstoß gegen die Schöpfungsgesetze" | ||
| + | - [[Kaffee]] | ||
| + | - [[Kakao]] | ||
| + | - [[Milch]] | ||
| + | - [[Wasser]] | ||
| + | - [[Xylit]] | ||
| + | - [[Zusatzstoffe in Lebensmitteln]] | ||
| + | - [[Zwiebeln]] | ||
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| + | ---- | ||
| + | - //bewusst leben// heißt //gesund leben// | ||
| + | - In der Technik ist die Grundform der //Kreis//, in der Natur gibt es aber nur die //Spirale// => ein scheinbar vollzogener Zyklus bzw. ein scheinbar geschlossener Kreis (z.B. Jahreszyklus) unterscheidet sich __immer__ vom Beginn bzw. vom Anfang des scheinbaren Kreises; es ist jedes mal doch immer wieder etwas anders... eine andere // | ||
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| + | ===== Blutung stoppen ===== | ||
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| + | ==== Blutung mit Cayennepfeffer-Pulver in 10 Sekunden gestoppt ==== | ||
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| + | Quelle: | ||
| + | * [[http:// | ||
| + | * [[http:// | ||
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| + | Bei den Indianern ist dieser Trick schon seit Tausenden von Jahren bekannt, aber dieser Erste-Hilfe Trick habe ich persönlich, | ||
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| + | Glaube es oder nicht, Cayennepfeffer ist eine Pflanze, die in jeder Hausapotheke sein sollte, auch wenn es nicht in deiner Küche vorhanden ist. Cayenne sollte auch ein Teil deines Erste-Hilfe Sets sein. Forschungen haben gezeigt, dass Cayennepfeffer auch noch viele andere aussergewöhnliche Vorteile hat für Gesundheit und medizinische Leistungen, einschliesslich der Vorbeugung von Herzinfarkt, | ||
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| + | === Wie man Cayenne für äusserliche Wunden verwendet: === | ||
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| + | Nimm etwas Cayennepfeffer.Pulver und lege es direkt in die blutende Schnittwunde oder Platzwunde. Die Blutung sollte innerhalb von 10-15 Sekunden stoppen. Cayenne-Pulver sollte für kleine Schnitte und Kratzer reserviert werden, wenn es sich um eine grössere Wunde handelt, dann nimm einen Teelöffel Paprikapulver und rühre es in ein Glas warmes Wasser und trinke es schnell. Cayenne ist eigentlich eine kraftvolle blutstillende Substanz, die in der Lage ist, die Blutung zu stoppen wenn es auf die Wunde gemacht wird. Es macht einen schnellen Ausgleich von Blutdruck und Blutgerinnung. Cayenne stoppt nicht nur die Blutung schnell, es desinfiziert zugleich auch den Schnitt, sodass du dir keine Sorgen um Infektionen machen musst. | ||
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| + | Dr. Richard Schulze, ND, MH, | ||
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| + | ===== Gärten ohne Gift ===== | ||
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| + | **[[https:// | ||
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| + | Dieses Buch verrät, wie Sie erfolgreich gärtnern ohne Gift: | ||
| + | * von Christian Kubik | ||
| + | * 128 Seiten | ||
| + | * 17 x 24 cm | ||
| + | * 24,90 € (bei AKZENTE für 7,95 €) | ||
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| + | ===== für sensible ===== | ||
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| + | * [[http:// | ||
| + | * {{:: | ||
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| + | ===== Attest Codes auf dem Krankenschein ===== | ||
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| + | [[https:// | ||
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| + | ==== die Hauptkategorien ==== | ||
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| + | Anhand der ersten drei Stellen des Attest Codes identifizieren Sie die Hauptkategorie des ICD-10-GM. Damit können Sie die Diagnose auf der Krankmeldung somit deutlich eingrenzen. | ||
| + | |||
| + | A00 bis B99: Bestimmte infektiöse und parasitäre Krankheiten | ||
| + | C00 bis D48: Neubildungen | ||
| + | D50 bis D90: Krankheiten des Blutes und der blutbildenden Organe sowie bestimmte Störungen mit Beteiligung des Immunsystems | ||
| + | E00 bis E90: Hormon-, Ernährungs- und Stoffwechselkrankheiten | ||
| + | F00 bis F99: Psychische und Verhaltensstörungen | ||
| + | G00 bis G99: Krankheiten des Nervensystems | ||
| + | H00 bis H59: Krankheiten des Auges und der Augenanhangsgebilde | ||
| + | H60 bis H95: Krankheiten des Ohres und des Warzenfortsatzes | ||
| + | I00 bis I99: Krankheiten des Kreislaufsystems | ||
| + | J00 bis J99: Krankheiten des Atmungssystems | ||
| + | K00 bis K93: Krankheiten des Verdauungssystems | ||
| + | L00 bis L99: Krankheiten der Haut und der Unterhaut | ||
| + | M00 bis M99: Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems und des Bindegewebes | ||
| + | N00 bis N99: Krankheiten des Urogenitalsystems | ||
| + | O00 bis O99: Schwangerschaft, | ||
| + | P00 bis P96: Bestimmte Zustände, die ihren Ursprung während der Geburt (Perinatalperiode) haben | ||
| + | Q00 bis Q99: Angeborene Fehlbildungen, | ||
| + | R00 bis R99: Symptome und abnorme klinische und Laborbefunde, | ||
| + | S00 bis T98: Verletzungen, | ||
| + | U00 bis U99: Schlüsselnummern für besondere Zwecke | ||
| + | V01 bis Y98: Äußere Ursachen von Morbidität und Mortalität | ||
| + | Z00 bis Z99: Faktoren, die den Gesundheitszustand beeinflussen und zur Inanspruchnahme des Gesundheitswesens führen | ||
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| + | Tipp: Möchten Sie die Abkürzungen auf Ihrer Krankmeldung weiter entschlüsseln, | ||
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| + | ===== Viren ===== | ||
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| + | Es gibt und gab nie Viren die krank machen! | ||
| + | Viren sind Abkömmlinge der DNA und zu 8% im Menschen enthalten. | ||
| + | Ohne sie würde es den Menschen nicht geben! | ||
| + | Also, nochmal, alle Viruserkrankungen einschließlich Corona sind gelogen und erfunden, um die Schulmedizin und Pharma bedienen zu können! | ||
| + | |||
| + | * __Videos__ | ||
| + | * 2014-04-06: [[https:// | ||
| + | * 2021-08-06: [[https:// | ||
| + | * 2021-08-05: [[https:// | ||
| + | * 2021-07-28: [[https:// | ||
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| + | |||
| + | ==== COVID-19 ==== | ||
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| + | * __Beipackzettel__ | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * __Videos__ | ||
| + | * 2021-05-05: [[https:// | ||
| + | * 2021-06-30: [[https:// | ||
| + | * 2021-08-01: [[https:// | ||
| + | * 2021-12-22: [[https:// | ||
| + | * 2022-01-19: [[https:// | ||
| + | * 2021-12-15: [[https:// | ||
| + | * 2022-01-27: [[https:// | ||
| + | * 2022-01-27: [[https:// | ||
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| + | |||
| + | ===== natürliches Waschmittel ===== | ||
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| + | Mein Waschmittel wächst direkt vor der Haustür 🌿 | ||
| + | |||
| + | 5 große Blätter vom **Efeu** mit heißem Wasser übergießen, | ||
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| + | __Wer es eilig hat: 5 Blätter **Efeu** direkt zur Wäsche in die Trommel geben.__ | ||
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| + | ===== Obst und Gemüse ===== | ||
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| + | * [[https:// | ||
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| + | ===== Methylenblau ===== | ||
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| + | * Shop: [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Es soll stimmungsaufhellende Wirkung haben. | ||
| + | * [[https:// | ||
| + | * Es soll die orale Einnahme wirksamer sein als wenn es gespritzt wird. | ||
| + | * 1876 wurde es erstmals synthetisiert | ||
| + | * Es begünstigt die Sauerstoffaufnahme. | ||
| + | * Es wurde als entzündungshemmende Substanz eingesetzt. | ||
| + | * Es wurde ab ~1890 gegen Malaria eingesetzt. | ||
| + | * Es soll die Hirnleistung (Kurzzeitgedächtnis) steigern. | ||
| + | * Es soll dauerhafte Angstzustände lösen. | ||
| + | * Es soll auch den Alterungsprozess verlangsamen. | ||
| + | * Es auch bei sportlichem Training hilfreich. | ||
| + | * Es wird auch als Antidepressiva eingesetzt. | ||
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| + | ===== SAM-e ===== | ||
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| + | * [[https:// | ||
| + | * [[https:// | ||
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| + | ===== Knoblauch in Honig ===== | ||
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| + | * [[https:// | ||
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| + | Kaum ein Ferment macht so wenig Arbeit und überzeugt so sehr wie der in rohem Waldhonig fermentierte frische Knoblauch. Dieses Ferment wird von Monat zu Monat besser. Geduld ist also besonders gefragt. | ||
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| + | Die fertigen Knoblauchzehen sind in der Erkältungszeit willkommen, sobald der Hals zu kratzen anfängt. Eine Knoblauchzehe mitsamt einem Esslöffel Waldhonig wirken wunderbar beruhigend und entzündungshemmend. | ||
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| + | Dieses Ferment eignet sich auch als Allroundgewürz, | ||
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| + | An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bei Sarah Nelson Miller, Master-Pickle-Blogger bei www.killerpickles.com, | ||
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| + | Wirkt Honig nicht antibakteriell ? | ||
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| + | Unverdünnter Honig wirkt entzündungshemmend und antibakteriell, | ||
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| + | Der Knoblauch enthält genug Wasser, um den Honig so zu verdünnen, dass eine Fermentation in Gang gesetzt wird. Die einsetzende Fermentation lässt sich gut an der Bläschenbildung erkennen. | ||
| + | |||
| + | Wichtig: Es muss unbedingt und explizit roher Honig sein. Den besten Einkauf tätigt man wohl bei einem Imker seines Vertrauens. Meine persönliche Lieblingssorte ist Waldhonig, der durch seinen eher würzigen Geschmack auffällt. Es eignet sich aber jede flüssige Sorte. | ||
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| + | ==== Rezept ==== | ||
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| + | 300 g geschälter Knoblauch | ||
| + | 500 g roher Waldhonig | ||
| + | ein Bügelglas (mindestens 800 ml) | ||
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| + | Den Knoblauch schälen, ins Bügelglas geben und mit dem rohen Waldhonig übergießen. Das Glas verschließen und bewegen, drehen und wenden, so dass der gesamte Knoblauch benetzt ist. | ||
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| + | Das Glas auf einen kleinen Teller stellen und die nächsten Wochen im Blick behalten. Immer wieder regelmäßig bewegen und drehen, bis die Knoblauchzehen eines Tages untergegangen sind. | ||
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| + | Je älter dieses Ferment wird, um so köstlicher schmeckt es! | ||
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| + | ===== entzündungshemmende Schmerzmittel ===== | ||
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| + | **[[https:// | ||
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