Wer nicht lange genug in der Sonne war, der muß früher sterben

Das Deutsche Krebsforschungszentrum in Heidelberg hat nachgewiesen das Vitamin-D vor Krebs schützt

Wenn man eine halbe Stunde nur mit einer Badehose in der Sonne liegt, dann hat die Haut ca. 15000 Einheiten Vitamin-D produziert.

Allerdings bekommen wir nur von April bis September am Tag zwischen 10 und 15 Uhr genug UV-B-Strahlung durch die Atmosphäre, um Vitamin-D produzieren zu können. Die UV-A-Strahlung bräunt nur, kann die Vitamin-D-Produktion in der Haut aber nicht anregen. Auch kommt bei uns nur bei klarem Himmel genug UV-B-Strahlung an. Als Faustregel gilt, wenn der Schatten länger ist als ich groß bin, dann kommt nicht genug UV-B-Strahlung durch die Atmosphäre.

Weiterhin werden durch die Sonne in der Haut noch viele andere wichtige Prozesse angeregt…